Sebenarnya jajan adalah hal yang wajar sebagai bentuk self reward terhadap diri sendiri. Bukan hanya anak – anak, orang dewasa pun suka jajan. Hanya saja, kalau tidak dibatasi, anak akan kebablasan dan itu yang menjadi masalah. Lantas, adakah cara agar anak tidak jajan terus moms?
Nah, untuk mama di rumah yang sudah kuwalahan karena anak jajan terus tidak pandang waktu dan tempat, di sini kami akan bagikan beberapa tips dan trik jitu yang bisa dicoba untuk mengatasi masalah anak suka jajan. Jadi simak ya!
Cara Agar Anak Tidak Jajan Terus Paling Ampuh
1. Berikan pengertian tentang makanan sehat
Kebanyakan jajan yang dijual, kurang sehat. Jadi coba berikan pengertian tentang makanan sehat. Berikan pengertian secara sederhana sesuai umur anak.
Misalnya, mama bisa memberikan pengertian tentang makanan sehat kepada anak bahwa makanan sehat adalah makanan yang dimasak sendiri di rumah.
Kemudian beri arahan agar anak lebih suka makan masakan yang dimasak sendiri di rumah, dan meminimalisir jajan di luar.
Selain memberi pengertian, mama juga harus memberi contoh dengan tidak terlalu sering beli makanan jadi di luar rumah, tidak suka beli fast food atau junk food dan tidak jajan sembarangan supaya anak bisa mencontoh pola hidup sehat orang tuanya.
2. Beri bekal makanan berat dan camilan sehat
Biasanya, anak akan terpikir untuk jajan ketika perutnya mulai lapar. Jadi pastikan mama menghindari hal tersebut.
Jika anak sudah masuk di bangku sekolah dan aktivitas jajannya sudah tidak bisa terlalu dikontrol oleh orang tua, mama bisa selalu membawakannya bekal. Pastikan bekal yang dibawakan terdiri atas makanan berat atau makanan yang mengenyangkan dan camilan sehat.
Makanan berat atau makanan yang mengenyangkan diperlukan untuk mengisi perut dan mengisi energi, sementara camilan sehat disediakan untuk jajan anak. Jadi ketika melihat teman – temannya jajan, anak bisa mengonsumsi camilan yang di bawanya dari rumah.
Ajari anak untuk tidak minder ketika ia harus membawa bekal dan camilan dari rumah. Jelaskan bahwa membawa bekal dari rumah bukan tanda bahwa ia berbeda dengan teman – temannya, melainkan menjadi suatu bukti bahwa mama sangat sayang padanya.
3. Jangan lupa bawakan air putih
Pastikan selain bekal makanan dan camilan, anak dibawakan bekal air putih juga ketika pergi beraktivitas di luar rumah atau bersekolah. Dengan begitu, anak bisa terhindarkan dari risiko membeli es sembarangan yang dapat memicu batuk, pilek, flu, atau bahkan radang.
4. Batasi uang saku anak
Anak akan tergoda untuk membeli jajan diluar bahkan dalam jumlah yang banyak ketika uang sakunya banyak. Karena itu, hindari memberi uang saku pada anak dengan jumlah besar.
Beri uang saku secukupnya saja. Sampaikan kepada anak, bahwa makanan yang dibawa dari rumah harus dihabiskan dulu jika ingin membeli sesuatu.
5. Ajari anak menabung
Selain membatasi uang sakunya, mama juga perlu mengajari anak menabung sejak dini. Dengan mengajari anak menabung, anak akan belajar untuk membatasi diri dari tindakan membeli sesuatu yang tidak diperlukan.
Berikan informasi juga bahwa menabung itu banyak manfaatnya. Nanti kalau tabungannya sudah terkumpul, ia bisa membeli sesuatu yang ia suka atau butuhkan. Dengan demikian anak pasti akan semangat untuk menabung.
6. Terapkan sistem reward and punishment
Sistem ini bisa mama terapkan untuk mengatasi anak yang sudah mulai bandel atau sudah mulai jajan sembunyi – sembunyi. Mama bisa menerapkan aturan tentang makanan apa yang boleh dibeli, dan makanan seperti apa yang tidak boleh dibeli.
Jika iya bisa mematuhi aturan yang diberikan, ia akan mendapatkan reward. Akan tetapi jika ia tidak bisa mematuhi aturan yang diberikan, mama bisa memberikan hukuman. Tapi pastikan hukuman yang diterapkan adalah hukuman yang wajar, misalkan dibatasi waktu bermainnya, diminta untuk membersihkan piring, atau hukuman ringan lain yang sesuai usia anak.
Atau ingin sekalian mengajari anak tentang disiplin? Baca : Cara Mendidik Anak Disiplin Tanpa Kekerasan yang Orang Tua Wajib Tahu
Itulah informasi yang kami dapat bagikan kali ini terkait cara agar anak tidak jajan terus. Selamat mencoba tips dan trik yang kami bagikan ya moms!